皆さまこんばんは！
今日は姿勢についてお話ししたいと思います♪
デスクワークで猫背・スマホ生活でストレートネック・立ちっぱなしで反り腰…
現代人に姿勢の悩みはつきものですよね。
姿勢が悪いと、肩こりや腰痛などの症状が出てきます。
…が！！見た目もかなり変わってしまうのはご存知ですか！？
猫背やストレートネックになると首から上が前に突き出してきます。
頭の重さに耐えきれなくなるので必然的に顔が下を向くようになります。
そうなると、お顔全体が暗くなったり、シワやたるみの原因になったり！
また、肩が巻いてくることで首の付け根付近が盛り上がってお肉がついているように見えます。
反り腰はお尻が大きく見えたり、ダルっと下がって見えたりする原因に。
姿勢が悪いというと症状に目が行きがちですが、見た目にもかなり大きく関わっているのがわかりましたか？？
では、姿勢を良くするためにはどうすればいいのか？
まずは、自分の体にとっての正しい姿勢を知ることです！
猫背だからと肩を後ろに反らせても、正しい姿勢にはなりません！
肩だけ変えても、全体特に体の土台である骨盤が変わっていなければ意味はないんです。
普段の姿勢や動きで自分の体には不要なクセがついています。
足を組んだ方が楽な方、立つ時に片足重心の方が楽な方っていませんか？
これは体が楽なようにクセがついてしまい、それが歪みに繋がっている状態です。
施術でこの全身の体についたクセを取り除いていくと、本来のご自身の姿勢が見えてきます。
まずはこの正しい姿勢を体に覚え込ませること！
それには正直なところ施術に通っていただくのが1番です。
その上で、正しい筋肉の使い方【立ち方・座り方・歩き方】ができてくると最強です！
自分の正しい姿勢と基本的な体の動かし方をマスターできたら、あとはそれ崩さないように毎日やるだけ☆
これ、単純に見えて、けっこうきついトレーニングにもなります。
いわゆる、インナーマッスルにかなり効きます◎
筋肉が育ってくると、ちょっとやそっとじゃ崩れない姿勢ができあがります！
施術でコリや痛みも改善して、見た目年齢も変わってきたら、こんな美味しいことってあります？？
そんないいとこどりができちゃう当店の【全身骨格調整】をぜひお試しください☆
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