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心身の不調にはボディケア！

2024.09.30ブログ

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骨盤って女性にとっては本当に重要なところなんです…🥺

骨盤調整とか骨格調整というと、肩こりとか腰痛とかそっちに効果あるんでしょ？と言う方が多いのですが…
骨格を正すと内臓の不具合にも効果があります✨
特に、子宮は骨盤の影響をものすごく受けるんです❣️

子宮は元々とても不安定な臓器です💦
骨盤にぶら下がっているような感じで、骨盤の傾きをダイレクトに反映してしまいます😨
骨盤が傾き子宮が歪むと、生理の際にうまく経血が排出されません💥
すると、なんとか経血を押し出そうと、子宮を収縮させるホルモンが多量に分泌されます…
皆さんもたくさん運動すると筋肉痛がひどくなりますよね？
子宮も同じで、たくさん収縮運動をすると生理痛という形で痛みを出します😭

骨盤の傾きを正し子宮を本来あるべき位置へ戻してあげると、たくさん収縮させなくても経血が排出されるため、生理痛が軽減されるんです💓
（もちろん、生理痛の原因はさまざまあるので、絶対に軽減するとは言えません）

当店の子宮インナービューティーセラピーは、ストレッチを中心とした骨盤調整を行います🥰
バキバキしたりゴリゴリ押したりはしませんので安心してください✨
骨盤調整しつつ、普段伸ばさないところが伸びてキモチイイ感覚を味わえますよ～❣️
ぜひ、お試しください‼️

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骨格のケアをすると顔も変わります✨💓

姿勢の悪さ・骨格の歪みや傾きが、シワやたるみ、さらには毛穴などにも影響を与えるって知ってますか？？😨

猫背やストレートネックによって体がたるむことで、ポッコリお腹や首の後ろのお肉ができてきちゃいます😫
顔も体も、1枚の皮膚でつながっているワケで💥
体がたるむ=顔もたるむんです😑
たるむとそこにシワができはじめます🙄
さらに、毛穴がつまったり、顔が暗くトーンダウンしたり…

もちろん、日焼けや食生活などもあるので姿勢だけが全ての原因ではないのですが💦
骨格を見直して姿勢が変わると、体も顔も美しく変化していきますよ🥰
フェイシャルケアの前に骨格ケアを取り入れると、フェイシャルケアの効果がさらにUp❣️
ぜひ、お試しください💕✌️

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デコルテってすごい😍

マッサージ🟰コリやハリをとるものって考えると思うのですが…
デコルテはちょっと違う‼️
デコルテは他の部位と比べると、浅いところにリンパが集中しているところ✨
つまり、力をこめず、少しさするだけでも効果が出やすいところなんです💓

しかも！首肩のコリに効くだけではありません✌️
顔に近いところなので、
①顔のむくみケア
②首顔のシワケア
③首顔のトーンアップ
ができちゃいますよ〜⭐️⭐️

私は、お風呂上がりに顔に塗った化粧水と乳液の余りを首からデコルテにのばしてさすってます😂
わざわざマッサージクリームとか使わなくてOK🙆‍♀️
さらに面倒な時は←
お風呂で身体洗う時に、アワアワついでに手でこすってます😇ズボラの極み‼️‼️
需要なのは、毎日コツコツやること💖

デコルテは、身体の中心から外に流すと⭕️
さらに余裕があれば、脇の下まで流すイメージでさするとより👌
手のひらを身体に密着させて、指が身体の中心方向、鎖骨を人差し指と中指で挟む感じにセット🫲
そのまま腋の方まで優しくさする感じ💓
分からなければお教えしますので、お気軽に聞いてくださいね💁‍♀️
簡単デトックスでエイジレスお顔を目指しましょ〜🫡🫡

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今日は、お客さまから良く聞かれることにお答えします✨
1番よく聞かれるのが『ストレス解消法』です。
そんな時に私が実践している考え方があるのでお伝えしますね💖
あくまで、一個人の意見ですのであしからず…

妊活はストレスの連続です💦
お酒やカフェインを控える
白砂糖を控える
適度な運動をする
身体を冷やさない
バランスの良い食事をする
…こんなに頑張っても成果が出ない
それが妊活です😭

そして、1番良く言われるのが
『ストレスを溜めない』こと‼️
『考えすぎないで』とも言われます🥺

でも、マジメな方って、ストレスを溜めないようにすごく努力してしまうんですよね…
そして、頑張りすぎてストレスが溜まる➡寝る前とかに色々と考える➡そんな自分はダメだって思う➡ストレスが溜まる
このエンドレスなんです‼️😅

当店のお客さまも同じで、
ストレスが良くないって聞いたのでストレス溜めないようにしたいんですが、色々考えてしまって…ダメだってわかってるんですけど。
…っておっしゃるんです😖

そこで私が参考にしていた考え方を1つ。
『物事に善悪を付けない』
これをやるのが良い・こう考えるのが悪い
そういう風に考えると、できなかった自分に自己嫌悪してしまいます😭
だから、これをやった自分・こう考えた自分を外側から客観的に見つめて終わらせるんです。
そこに良いも悪いもない。私はそう考えたという事実があるだけ。

私も寝る前に悶々と考えて、自己反省会を開くタイプです😅
今日はあれがダメだった・もっとこうできたってグルグル考えて、考えている自分にさらに自己嫌悪するのがルーティンです笑
なので、このルーティンをどこかで絶ちたいんですよね💦
その時に、先ほどの考え方を実戦します❣️
うまくできなくてもいいので、客観視すること。
これをやってみてください。
『ストレスを溜めない自分』が良いのではなくて『ストレスを溜めている自分』を外側から見るだけです‼️その自分に善悪を付けないでください。

なんか哲学ちっくな話になってますが笑
ようは何が言いたいかって
『死ぬこと以外かすり傷』ってことです😘違う
…冗談はさておき、この考え方はヨガなどでよく言われる考え方です✌️
寝ながら反省会をする方、寝ながら客観視する会に変えてみて💕
もし言葉にして吐き出したい時は、どうぞ当店へ🧡
いつでもなんでも聞きますよ🤗
お待ちしております✨

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その腰痛の原因、首かも⁉️ 重い物

その腰痛の原因、首かも⁉️

重い物を持ったわけでもない、たくさん運動したわけでもない…
特に原因も見当たらない…
なのに腰痛が改善しなーい‼️
そんな方が多いように思います💦
そんな方の腰痛の原因は実は首にあるかも😱

ストレートネックという言葉を耳にしたことがあると思います。
スマホなどの使いすぎにより首が前傾していって、本来あるべき首の骨のカーブがなくなってきてしまうことです📱
首がどんどん前傾していって本来の位置からズレると体にものすごい力が加わります😖
1センチズレると5キロのオモリを首にぶら下げているのと同じ状態になります‼️
さらに、1センチズレる毎に5キロずつオモリが増えていきます😢
試しに、重いバックを首にぶら下げた状態で、少しおじぎをしてみてください。
首に力がかかるのはもちろんなのですが、背中や腰にも負担がかかってくるのがわかるかと思います💦
ストレートネックとは、この首に重いバックをぶら下げた状態が常日頃ずーっと続いている状態なんです😳
この重いバックをとってあげたら、どうなると思いますか❓❓
首や肩はもちろん、腰もかなり軽くなっていくんです✨

腰痛でお困りの方は、ぜひ一度ご自身の首を診てあげてください🙇‍♀️
当店の骨格調整でも、首の調整を行います❣️
首が変わると体が変わりますよ💓
お試しください☀️

#青森県八戸市 #八戸市 #マッサージ好きな人と繋がりたい #オイルマッサージ #子宮インナービューティーセラピー #腰痛緩和 #腰痛改善 #腰痛予防 #ストレートネック #ストレートネック改善

日頃より当店をご利用くださり誠にありがとうございます。
さて、昨今の物価高騰に伴い、当店で使用している物品や水道熱費の値上がりが著しい状態です。
なんとか現行のまま続けたいと試行錯誤して参りましたが、このままでは店の存続自体が危ぶまれる状態となってきました。
そこで、大変心苦しいのですが、以下のように価格改定を実施いたします。

①初回限定割引率の変更
初回限定20%OFF➡15%OFF

②オイルマッサージ単品の値上げ
90分　6,500円➡6,800円
120分　8,600円➡9,000円
オイルマッサージ各回数券についても、1施術あたり100円の値上げ(合計で300円の値上げ)

オイルマッサージだけ価格改定する理由についてですが、使い捨てショーツやシーツなど使用物品が多いこと、ホットタオルの作成やオイルをなるべく残さず洗濯するための電気代などが他施術と比較にならないほど大きいことが理由です。

改訂時期については、11/1を予定しております。
ネット上及び回数券について、10/31夜に変更を実施します。
それ以前にいただいたご予約やご購入いただいた回数券については、現行通りの価格で問題ありません。

必要最低限の値上げでなんとか踏みとどまりたいと考えております。
皆さまにはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。
今後とも、皆さまに癒やしをご提供できるよう精進いたします。
ご不明な点などございましたらお気軽にどうぞ。
よろしくお願いいたします。

「私はマッサージと骨格矯正どっちを受けるのがいいの？」
お客さまからよーく聞かれます…が‼️
ぶっちゃけると好みです😂
私がご提供しているのはあくまでリラクゼーションです🥺
治療であれば治療方針などありますが、そうではありませんので、より自分が好きな方を受けていただくのがベストだと思っています😊
「どう違うの？」に関してはお答えできます✨

・マッサージ(もみほぐし、オイルマッサージなど)
筋肉のコリやハリを直接ほぐします。
コリハリを感じる部分を直にほぐすので、効果を感じやすいです。
苦しいところをほぐされる、「きくぅ～」という感じなので、リラックス効果も抜群✨
血流がドバーッと流れるので、冷えやむくみもいい感じに♪
ただ、あくまで「対処療法」です。
コリハリができた原因を除くわけではないので、またコリます。
定期的に行うことでコリを感じ辛くはなりますが、来なくなるとまたヒドくなる…といった感じです。
オイルマッサージは初めての方だとくすぐったさを感じる方もいます。

・骨格矯正
骨格の歪みや傾きを正すことで、筋肉にかかっている余分な力を無くします。余分な力が抜けると、筋肉の負担が減り、コリやハリができにくくなります。
余分な力が要らなくなる分、軽く身体を動かせるようになり、スッキリ感が出ます💖
自分本来の身体に近づきます。
短時間の施術なので、リラックス効果はあまり期待できません…
コリハリを直接どうにかするわけではないので、物足りなさがあるかも💦
ある程度の期間は定期的に通って、身体に正しい姿勢や骨格を覚えさせないとすぐ戻ってしまいます。
自分で姿勢やクセを治す努力も必要です😭

こんな感じの違いがあります👍

数ヶ月に1回しか通えない
リラックスしたい
とにかく早く楽になりたい
老廃物をドバドバ流したい
自分ではなにもしたくない
そんな方にはマッサージがオススメ❣️

定期的に通うことができる
根本からなんとかしたい
姿勢を改善したい
関節が気になる
短時間でスッキリしたい
自分で姿勢やクセを変える努力ができる
そんな方には骨格矯正がオススメ❣️

自分にあった施術をみつけて、楽しいリラクゼーションライフを送ってくださいねー😘

ちなみに💓当店では、マッサージも骨格矯正も受けられます✌️
セットメニューもあるので、お時間に余裕のある方は同日での施術も⭕
お試しくださいませ💕

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疲れているのに！眠いのに！
なぜか寝られない～😭😭😭
そんなあなたにお腹マッサージ💓

お腹(腸)は第二の脳と呼ばれています😳
お腹をゆるゆるにしてあげると、脳もゆるゆるに✨
副交感神経が優位になり、眠りやすくなります❣️

段々と寒さも厳しくなり、冷えを感じる方も多いと思います💦
お腹にホットタオルを当ててあっためてあげると、気分も身体もほっこりしますよ😘
ホットタオルは、濡らしたタオルを電子レンジでチンするとできます👍タオルは固く絞りすぎないで。レンチンの時間はレンジによって違うので、30秒から始めて様子を見てください🙏
用意するのめんどくさい方は、自分の手を当てるのも効果ありますよ✌️
「手当て」って意外と効くんです🤭

あっためた後はクルクルマッサージ💓　
両手を重ねて、指がお腹に少し沈みこむ感じで、大きな円を描くようにクールクルします🥰
ゆーっくり呼吸しながら、疲れない程度の力でやってくださいね💖
何回やればいいとか何分やればいいとかは考えず、気持ちよーくなったらストップして、お腹に手を当てたまま呼吸を続けてみてください😊
私は、寝る直前までスマホやiPadを触っているので、寝付きが悪く…寝る前のお腹マッサージを日課にしています❣️
寝るスイッチが入る感じがして、寝付きやすくなったと思います✨
皆さまもお試しくださいね～💓

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素朴な疑問❓ 「歪み」ってなんだ？

素朴な疑問❓
「歪み」ってなんだ？
「骨」って歪むの？

よく聞かれるんですが…
結論、
「骨そのもの」は歪みません‼️‼️
フライドチキンの骨とか、手で曲げられます？
無理ですよね😁
じゃあ、何が歪んでいて、何を治してるのか…

人間の身体は、たくさんの骨が筋肉や筋でつながって1つの「骨格」を作っています💀
これらが、日常生活の何気ない動作で、「差」を作り出します。この差が「歪み」です。
例えば、左肩にずーっとバックをかけている人は、左肩が下がってしまいます。右の肩より左の肩が下がっている…この「差」が肩こりや背中の痛みを引き起こすんです💦
この「差」を施術でとってあげて、本来の正しい状態に戻してあげることが「骨格調整」です❣️
なので、骨そのものを動かしているというよりは、骨を支えている筋肉などを緩めたり動かしたりすることで、骨格を戻すというのが正しい表現です🧡

差と聞くと、左右の差と思うかもですが、「上下」だったり「開き」だったりも差です😳
正しい状態との「差」を埋めることが、大切なのです✨
そして、この「差」を埋めるには、施術だけではどうにもなりません…
なぜなら、「身体のクセ」をとらないかぎり、永遠に「差」が出てしまうから😖
足を組んじゃうクセ、片足重心で立つクセ、肘をついて手に頭を乗せちゃうクセ…などなど、これらを自力でやらないようにしなければ、せっかく正したモノもまた歪みます😭
施術を続けるのと同時に、自身の日常生活を見直してみませんか？？✨💓
「正しい姿勢」が「クセ」になってしまえば、こっちのもんです🥰
ぜひ、一緒にやっていきましょう‼️💕

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子宮インナービューティーセラピー
施術風景ご紹介✨💓

今回は子宮インナービューティーセラピーの施術で最後に行う「子宮のリフトアップ」をご紹介💖
お腹に手刀をふかーくふかーく沈めていって、そこから上にググーっと押し上げていく❣️
子宮を始めとする内臓が、正しい位置に収まる感覚を楽しんでください✌️

皆さん、日常生活で、胃下垂って気にしますよね😅
胃が下がってる～気持ちワルい～とか。
でも、同じ内臓である子宮の下垂は気にしないんですよね…😭
いろんな要因はありますが、放っておくと、子宮が下がりきってしまって膣から飛び出す「子宮脱」になる場合もあるんです😖怖いですよね…😨
そうならないためにも‼️子宮を本来あるべき正しい位置に戻してあげましょう💕

当店の子宮インナービューティーセラピーは、子宮を本来あるべき正しい姿に戻すことを基本理念としています🧡
機能を底上げするような施術ではありません。
キレイな、美しい、本来の自分の子宮を取り戻してみませんか？
お待ちしています❣️

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【産後の骨盤ケアにかける思い】自

【産後の骨盤ケアにかける思い】

自分で言うのもなんですが、けっこう熱い人間です笑
いろいろな思いがあって、この店を開きました。
特に力を入れたのが、「妊活」と「産後の骨盤ケア」
今回は産後骨盤ケアに対する思いをぶちまけます←
少し自分語りにお付き合いください🙇‍♀️

先に言っておきたいのが、“高いからダメ安いからイイ”とか“誰が悪い“とかそういうことは一切思っていませんので、あしからず…💦

産後骨盤ケアを始めようと思ったのは、自分が妊娠出産子育てでメチャクチャ身体がガタガタだったから‼️（今もかもしれない😛）
恥骨痛と仙骨痛がひどく、産後2ヶ月近くまともに歩けませんでした😱
なんとかしなければと探しまわって、骨盤調整してもらったのはいいものの…まぁ、一回だけで完治するわけもなく…🥹
夫に頭を下げてお金をもらい、娘を預け、通ったわけなんです😖
当時はパートだったので、無収入💸
夫と娘に罪悪感しかありませんでした💦
数回通って普通に動けるようになったものの、どんどん重くなる娘っこ…今度は腰がやられました🥹🥹
また通うの？という夫に、YESとは言えなかった😅

さらに、不調を訴える身体とヒヨヒヨの赤ん坊の世話で精神的にも限界が😵
朝から晩まで自宅警備員(+赤子付き)の生活に耐えられなくなりました💦もちろん子供はめちゃくちゃかわいい。けど、家庭以外の場所に、自分の居場所が欲しかったんです💦家族以外の大人と話がしたかった。
こんな生活に耐えかねた私は、娘が6ヶ月になったと同時に仕事を再開しました。娘には罪悪感しかなかったです。でも、このままだとおかしくなりそうでした😔

そんな思いをするママ達を、少しでも少なくしたい‼️
そんな思いで始めたのが当店の産後骨盤ケアです💓
「家族に罪悪感なく」「細く長く通える」「家庭以外の居場所」
これにとことんこだわりました🙌
それが、「（多分）八戸最安値」「お子様連れ歓迎」です💖
どんなにいろんなものが値上がっても、産後骨盤ケアだけは値段やサービスを変えたくないと思っています😖
交通事故全治1ヶ月と同等という出産を乗り越えて、心身共にボロボロの状態で、すぐに死んじゃうような赤ちゃんを寝ずに育てる。そんな時くらい、甘やかされてよくないですか…？？🥹

長々と書きましたが、こんな思いで日々施術をしています☺️
お子さんを育てているパパさんママさんに告ぐ‼️昨日も今日も明日も良く頑張りました‼️こんな投稿読んでないで、さっさと寝ましょう‼️←え
疲れてどうしようもない時、息抜きしたい時、愚痴りたい時、大人とおしゃべりしたい時、身体が辛い時、ぜひ当店へ…✨施術とお茶とお話を聞くことしかできませんが🫣

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今日は人間の身体の凄さをお伝えします✨💓

人間は四足歩行から二足歩行へ進化した生き物😀
この二足歩行のせいで、上から常に重力を受けることで身体が歪んでくるんです😅
もちろん、姿勢やクセを直すことである程度歪まないようにはできますが、全くゼロにはできないんです…😭
ちなみに、犬や猫などの四足歩行動物は、逆に寝ているときに身体が歪む生き物です🐶😺

この歪み、人間の身体はそのままにはしておかないんです👍
実は、歪みを正す機能が人間には備わっています✨
それが、「寝返り」です💖💖
コロコロと体制をかえることで寝ながらに歪みを取り除いているんです😳😳
「え、寝て起きても身体痛いけど…」というそこのあなた！
それ、睡眠環境が悪くて、寝返りが適切にうててないかも…😨

最近の布団やマットレスは寝心地重視です🙄
柔らかくて包み込まれるようなお布団は確かに寝心地はいいかもしれません…
でも、寝心地がよいからといって、身体によいお布団かと言われると、そうではないんです😖
みなさん、立ったり座ったりする時の姿勢はすごく気にしますよね？？では、寝ている時は？
寝ていれば、猫背になっていても反り腰になっていてもストレートネックでもいいんでしょうか？
立っていても寝ていても同じなんです❣️姿勢よく寝ることが大事😆
人間の身体は、場所によって重さが違いますよね？
柔らかいお布団で寝ていると、沈み込む場所とそうでない場所ができます。特にお尻付近は重いのですごく沈みます。
立ちながら、お尻を後ろに突き出してください。
この姿勢、いかがでしょうか？辛くないですか？
これが寝ている時にあなたの身体に起こっているんです🙄
さらに、首にあわない枕を使っていたとすると…お尻を突き出したまま首を前傾させてみてください。
この状態で、休んだって言えますか…？😫

布団やマットレス選びで重要なのは「固さ」‼️
自分の身体が沈みこまないものを選ぶとよいです。
さらに、欲を言うと、ポコポコとした凹凸がついているとよりよいです❣️
この凹凸により、身体が牽引される(上下に伸ばされる)ことでさらに歪みがとれやすくなります✨
このマットレスに寝た状態の首に合わせた枕を選んであげてください😣

なお、最初にこのようなお布団で寝てみると、身体が痛くなる方もいます。それだけ歪みを直そうと身体が頑張っている証拠です💪
痛くて眠れない方は、まずは1日20分寝ることから始めてください🙏
市販の物でもこのような形状のマットレスがあります✨💓
品名はここでは書けませんので、施術の際に聞いてください！💦
確かにお値段はしてきますが、一生痛みや違和感を抱えて整形外科や整骨院をハシゴするのと、どっちが安いかな…って考えてみてください🙏

私は、できれば施術には頻繁に通って欲しくないと考えています。だって、安くはないですもん。
なので、できるだけご自身でなんとかできる方法を教えていきます‼️‼️
皆さまのステキな寝返りライフを応援しています✨

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〒031-0003 青森県八戸市吹上2丁目1-12
《営業時間》月火木金9:00～16:00 / 水土 9:00～18:00 （日曜定休）

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八戸で生理痛や妊活の悩みなら『ボディケアサロンRe′Assure』

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